爪と体の健康

爪が健康な状態の時は、色が薄いピンクで、表面がすべすべ滑らかです。

健康な爪は、薄いピンク色をしており表面も滑らかである。
爪の下の皮膚の色から色は赤みが、爪自身も青白くなった時は、貧血の恐れがあります。
体調が悪いときでも、爪の色がピンク色で、体温が平熱なら大きな心配はいりません。
このように、爪の状態は体調を知るバロメーターともいえます。
爪の下が白くなるまで爪を押してみて、しばらくしてピンク色に戻れば、心臓の働きが正常で、血液がきちんと循環していることの証拠です。
ですから、ネイルアートはこの意味では望ましくありません。

爪は皮膚が変形したものですから、爪の健康には良質のタンパクを摂ることが必要です。また、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンDも必要です。

爪の変型や変色は、体の病気が爪の成長を妨げている場合と、爪自身に障害が起きた場合に分かれます。
病気や疾患が原因の異常なら、もとの病気を治療っすることで、爪も元通りになります。